Sebzeli Makarna Tarifi | Pratik ve Sağlıklı Ana Yemek
Sebzeli Makarna: Renkli ve Sağlıklı Bir Lezzet Şöleni
Sebzeli Makarna, mutfakların en pratik ve sağlıklı seçeneklerinden biridir. Mevsimin taze sebzeleriyle hazırlanan bu yemek, hem hafif hem de doyurucu bir öğün sunar. Özellikle vejetaryen ve vegan beslenenler için harika bir alternatif olan sebzeli makarna, rengarenk görünümüyle de iştah açar. Hızlıca hazırlanabilen bu tarif, yoğun günlerinizde bile sofranıza lezzet ve sağlık katmak için idealdir. İster öğle yemeği, ister hafif bir akşam yemeği olarak tercih edebilirsiniz.
1/2 su bardağı makarnanın haşlama suyu (sosun kıvamını ayarlamak için)
Bir tutam taze fesleğen veya maydanoz (ince kıyılmış, servis için)
Yapılışı
**Makarnayı Haşlama:** Geniş bir tencerede bol suyu kaynatın. Kaynayan suya 1 yemek kaşığı tuz ekleyin. Makarnayı suya atıp paketin üzerindeki talimatlara göre al dente (dişe gelir) kıvamda haşlayın. Haşlanan makarnayı süzün ve makarnanın haşlama suyundan yarım su bardağı kadar ayırın.
**Sebzeli Sosu Hazırlama:** Geniş bir tavada veya derin bir tencerede zeytinyağını ısıtın. Küçük küp doğranmış soğanları ekleyip pembeleşinceye kadar kavurun. Ardından ince kıyılmış sarımsakları ekleyip kokusu çıkana kadar 1 dakika daha kavurun.
Doğradığınız kırmızı kapya biberi ve yeşil sivri biberi ekleyip 3-4 dakika kadar kavurun. İsteğe bağlı olarak küp doğranmış havucu da ekleyebilirsiniz.
Küp doğranmış kabağı ekleyin ve kabaklar hafifçe yumuşayana kadar 3-4 dakika daha kavurun. Sebzelerin çok fazla ezilmemesine dikkat edin, hafif diri kalmaları lezzetini artırır.
İsteğe bağlı domates salçasını ekleyip kokusu çıkana kadar kavurun. Rendelenmiş veya küp doğranmış domatesleri, tuz, karabiber, kekik, fesleğen ve toz şekeri ilave edin.
Tüm malzemeyi karıştırıp sos kıvam alana kadar orta ateşte 5-7 dakika pişirin. Eğer sos çok koyu olursa, ayırdığınız makarnanın haşlama suyundan azar azar ekleyerek kıvamını ayarlayın.
Haşlanmış makarnayı hazırladığınız sebzeli sosun içine ekleyin. Makarnayı sosla iyice harmanlayın.
Sıcak olarak servis yapın. Üzerine taze fesleğen veya maydanoz serpiştirerek ve rendelenmiş parmesan peyniri (isteğe bağlı) ile lezzetini zenginleştirebilirsiniz. Afiyet olsun!
Mevsim sebzeleriyle hazırlanan Sebzeli Makarna, hem sağlıklı hem de pratik bir ana yemek arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu kolay tarifle evinizde hızlıca lezzetli bir sebzeli makarna hazırlayabilir, sofralarınıza renk ve sağlık katabilirsiniz. Diğer nefis ve pratik Türk ev yemekleri ve vejetaryen tarifler için sitemizi keşfetmeyi unutmayın!