**Etli Kabak Dolması**, Türk mutfağının vazgeçilmez dolma çeşitlerinden biridir. Hafif ve lezzetli iç harcıyla kabakların buluştuğu bu tarif, yaz sofralarının favorisidir. İşte evde kolayca hazırlayabileceğiniz pratik etli kabak dolması tarifi:
Etli Kabak Dolması Tarifi
Malzemeler
6-7 adet orta boy kabak
**İç Harcı İçin:**
250 gr orta yağlı dana kıyma
1 su bardağı pirinç (yıkanmış ve süzülmüş)
1 adet büyük boy soğan (rendelenmiş veya ince kıyılmış)
2 adet domates (rendelenmiş veya ince doğranmış)
Yarım demet maydanoz (ince kıyılmış)
1 yemek kaşığı domates salçası
2 yemek kaşığı nar ekşisi (isteğe bağlı)
Yarım çay bardağı zeytinyağı
Tuz, karabiber, pul biber, nane
**Sosu İçin:**
1 yemek kaşığı domates salçası
2 su bardağı sıcak su
Tuz
Yapılışı
Kabakları yıkayın, baş ve uç kısımlarını kesin. Ortadan ikiye bölüp içlerini bir oyacak yardımıyla dikkatlice oyun. Çok ince olmamasına dikkat edin. Oyulmuş kabak içlerini ayırın, dilerseniz mücver yapımında kullanabilirsiniz.
İç harcı için, tüm malzemeyi (kıyma, pirinç, soğan, domates, maydanoz, salça, nar ekşisi, zeytinyağı ve baharatlar) geniş bir kasede iyice karıştırın ve yoğurun.
Oyduğunuz kabakların içini hazırladığınız harçla doldurun. Çok sıkı doldurmamaya özen gösterin, pirinç şişecektir.
Doldurduğunuz kabakları tencereye dizin.
Sosu için, bir kasede domates salçasını sıcak su ve tuz ile karıştırın. Hazırladığınız salçalı suyu dolmaların üzerine ve tencerenin dibine gezdirin. Su seviyesi dolmaların yarısına gelecek kadar olmalı.
Tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte kabaklar yumuşayana, pirinçler şişene kadar yaklaşık 35-45 dakika pişirin.
Sıcak olarak servis yapın. Yanında sarımsaklı yoğurt ile çok yakışır.
Etli Kabak Dolması, hem sağlıklı hem de doyurucu bir öğün sunarak sofralarınıza geleneksel Türk lezzetini getirir. Afiyet olsun!